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NUESTRO EQUIPO DE PROFESORES

VIRGINIA, XAVI, MERCÉ Y DOLORS.

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR   

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA

ENTRENAMIENTO PARA LA MEJORA FISICA    

 

ZUMBA: quema hasta 600 calorias mientras te diviertes bailando a ritmo de salsa,merengue,cumbia,reggaetón,samba

PILATES: sistema de entrenamiento físico y mental que une dinamismo,fuerza muscular,elasticidad,equilibrio,control de la respiración y relajación.Desarrolla la musculatura interna y da estabilidad a la columna vertebral.Hasta 300 calorias por sesión.

CICLO INDOOR&BIKECONTROL: ponte en forma con la última tecnología en clases de ciclismo indoor.Disfruta de nuestras sesiones presenciales y virtuales con el sistema Bikecontrol.Quema hasta 650 calorías!

TOP PUMP: sesión de ejercicios con pesas que tonificarán toda la musculatura.Se complementa con abdominales,estiramientos y acompañamiento musical.Hasta 350 calorías.

EN FORMA: mejora tu condición física general mientras disfrutas de la mejor música ambiental.Se utilizan materiales como (extensores,fit-balls,Bosu,mancuernas,..).Gasta hasta 350 calorías.

STEP MIX: Clase especial que combina el trabajo en steps no coreografiado con ejercicios de fuerza y flexibilidad.Hasta 400 calorias por sesión!

YOGA-PILATES: sesión muy completa que une ejercicios de las centenarias disciplinas yoga y pilates.Consigue un mayor conocimiento y control de tu cuerpo mientras lo tonificas,estiras y equilibras.Hasta 250 calorias.

GAP: tonifica glúteos,abdominales y piernas con ejercicios de fuerza con materiales o tu propio cuerpo.Quema hasta 300 calorías.

 

 

 

HORARIO DE CLASES SALA POLIVALENTE

SALA POLIVALENTE

SALA CICLO-INDOOR & BIKECONTROL

ZUMBA STRONG

STRONG BY ZUMBA

MARTES 11:10H

JUEVES 19:00H

IMPARTIDAS POR VIRGINIA VALENCIA MONITORA TITULADA DE ZUMBA Y ZUMBA STRONG

Virginia Valencia Izquierdo

Con licencia para enseñar (3)

  •  Zumba
  •  Zumba Kids & Zumba Kids Jr
  •  Zumba Toning
  • Zumba Strong

Hola, soy Virginia y me encanta dar clases de Zumba®. La razón es simple: Todas las clases son una fiesta ¡Ven a una clase y verás a qué me refiero. No tienes que saber bailar . Solo mueve tu cuerpo y sígueme . ¡Es fácil! Ven a probarlo , te garantizo que será una maravilla.¡Espero contar con tu presencia!

 

Si quieres hacer clase conmigo y pasar un buen rato haciendo ejercicio ven al 
HORARIO:
 
Lunes- 19:00H ZUMBA FITNESS 
 
Martes- 10:20H ZUMBA FITNESS 
             11:00H ZUMBASTRONG
             18:15H ZUMBA FITNESS 
 
Miércoles- 19:45H ZUMBA FITNESS
 
Jueves- 10:20H ZUMBA FITNESS
             18:15H ZUMBA FITNESS
             19:00H ZUMBASTRONG

 

Si quieres hacer clase...
Ven al Sant Just Padel Club en 
 
 
Tf: 934 636 088
 
Email: info@santjustpadelclub.com